Step-Intervall
Step-Intervall ist eine Kombination aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining. Wir wechseln zwischen leicht erlernbaren Schrittkombinationen auf dem Step und
Kräftigungseinheiten für den ganzen Körper - mit und ohne Hilfsmittel. Die Stepkombinationen sind sehr unkompliziert und einfach und daher auch für Anfänger gut geeignet. Ein gemeinsames Warm-up
zum Start und ein Cool-Down am Schluss runden das abwechslungsreiche Programm ab.
Trainerin: Marianne Rechberger
Kurszeit:
Jeden Dienstag von 19.00 Uhr - 19.55 Uhr im Turnsaal der Volksschule Gramastetten
