Diese Stunde ist ein abwechslungsreiches Training für Faszien, Muskeln und Beweglichkeit.

Nach einem Aufwärmprogramm mit faszialen Schwungübungen werden die Muskeln gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Fasziales Dehnen und gelegentliches Rollen gehören ebenfalls zum Programm.

Die Einheit ist sowohl für Sportler als auch für Bewegungsmuffel jeder Altersgruppe geeignet.

Trainerin: Marianne Rechberger

Kurszeit:
Jeden Dienstag  von 20.00 Uhr  - 20.55 Uhr  im Turnsaal der Volksschule Gramastetten