Diese Einheit richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersklasse, die mehr für ihre Fitness tun wollen!

Es erwartet euch ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Mit und ohne Zusatzgeräten werden spezielle Übungen durchgeführt, um den ganzen Körper zu kräftigen. Der Schwerpunkt liegt beim Krafttraining, aber auch Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gefördert.

Der ideale Ausgleich für alle Ausdauersportler!

Trainerin: Sandra Spannbauer

Kurszeit:
Jeden Mittwoch von 18.30 Uhr  - 19.25 Uhr  im Turnsaal der Volksschule Gramastetten